Techniktraining Rolle

Die Velorolle ist ein sehr effizientes Trainingsmittel: Insbesondere ein gezieltes Techniktraining kann dich für die Outdoorsaison einen grossen Schritt weiterbringen. Allerdings wissen viele nicht, wie eine saubere Tritttechnik funktioniert und sinnvoll in ein...

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Neue Laufseminare Winter 20/21

Deine Alternative zum Wintertraining im Fitnesscenter: Draussen mit einer motivierten Gruppe die schönste Sportart ausüben, Spass an der Bewegung haben und deine Laufleistung verbessern. Das sind unsere Laufseminare. Wähle den dir passenden Ort: Thalwil, Zoo Zürich...

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Winter-Koppeltraining 2020/21

Hinweis: Aufgrund der aktuellen Covid-19-Massnahmen müssen wir das Seminar leider ausfallen lassen. Wir hoffen, dass es im nächsten Winter wieder klappt. Möchtest du im Winter an deiner Form arbeiten? Graut es dir alleine auf der Rolle monotone Radkilometer...

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Techniktraining Schwimmkanal Winter 2020/21

Der Schwimmkanal in Horgen bietet die idealen Bedingungen, um gezielt auf Technikaspekte einzugehen. Unser Coach Michael «Micky» Tronczik betreut euch in diesem Intensivseminar 1:1. Bei uns sind die Gruppengrössen auf 4 Teilnehmer beschränkt, das ist im Vergleich...

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Effizientes Zugseiltraining

Zugseiltraining ist spätestens seit dem Lockdown auch bei vielen Hobby-SchwimmerInnen angekommen. Richtig angewandt, ist es ein hervorragendes und abwechslungsreiches Technik-, Kraft- und sogar Ausdauertraining. Doch die wenigsten wissen, wie sie das Zugseil...

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