Michael „Micky“ Tronczik leitet beide Seminare persönlich

MickyTronczikIntensives Tagesseminar für Triathleten und Gigathleten mit Micky Tronczik. Videoanalysen, triathlon-/gigathlonspezifische Übungen, individuelle Korrekturen und das alles in einem exklusiv zur Verfügung stehenden Hallenbad mitten in der Stadt Zürich. Platzzahl beschränkt! Das Seminar vom 20.3. ist ausgebucht, für den 10.4. sind noch einige Plätze frei.

Dein Ziel
Du willst die Kraultechnik Schritt für Schritt erlernen. Oder du kannst schon kraulen, möchtest aber deine Technik verbessern und unter unterschiedlichen Bedingungen (z.B. im See) effektiver anwenden können.

Unser Weg
Wir gehen individuell auf dich ein. Im Pool, welchen wir ganz für uns haben, zeigen wir dir von Grund auf, wie es richtig geht. Du lernst deine Stärken und Schwächen kennen und erhältst Anregungen zur Verbesserung der Kraultechnik sowie zur Trainingsgestaltung. Es werden Leistungsgruppen gebildet. Die Teilnehmerzahl ist streng limitiert.

Schwerpunkte
– Schulung der Kernbewegung Kraul
– Technikanalyse mit Video, Anwendung neuer Videotechnik mit sofortiger Selbstbeobachtung
– Tipps und Tricks für effizientes Triathlon-Schwimmtraining
– Praktische Übungen: Bojenumrundung, Massenstart, Wasserschattenschwimmen
– Schulung der Temposicherheit für die fortgeschrittenen Teilnehmer

Termine, Ort und Kosten
Die Seminare finden am 20. März (ausgebucht!) und am 10. April 2016 von 9.00 – ca. 16.00 Uhr im Hallenbad Riedtli, Riedtlistr. 41, 8006 Zürich, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt CHF 250.- für einen Seminartag. Inbegriffen: Unterlagen, Betreuung durch erfahrenen Coach, Snacks, Getränke sowie Hallenbadeintritt. Bitte bringt euren eigenen Lunch für die Mittagspause mit.

Betreuung
Die Seminare werden von Michael Tronczik geleitet. Er ist ehemaliger Spitzenschwimmer, ein bekannter Triathlon-Coach und Experte/Prüfer eidg. Schwimmsportlehrer. Er ist triathlon- und gigathlonerfahren und geht gezielt auf eure Fragen und Bedürfnisse ein.

Anmeldedetails findest du auf dem Flyer