Der Wechsel wird beim Triathlon zurecht auch als «vierte Disziplin» bezeichnet. Mit der richtigen Vorbereitung und einigen Tipps und Tricks sowie etwas Übung ist das aber keine Hexerei. In diesem Abendseminar zeigen wir dir, wie es geht und üben zusammen die Umsetzung.
Wechsel will gelernt sein
Bestreitest du zum ersten Mal einen Triathlon? Oder möchtest du nicht immer soviel Zeit liegen lassen zwischen den Disziplinen? Ob Tempo-Sport Linthathlon, Zürich City Triathlon oder ein anderer Wettkampf: Beim Wechsel kann nicht nur viel Zeit liegen gelassen werden, der Wechsel ist immer auch eine Quelle von unnötigem Stress und hat Frustpotenzial – ausser für die ZuschauerInnen, welche ihr Gaudi haben. Dabei ist es gar nicht so schwer, einen flüssigen Wechsel hinzukriegen. Wichtig ist es, die Wechselzone entsprechend vorausschauend einzurichten. Weiter müssen die Abläufe automatisiert werden. Und nicht zuletzt gilt es schlicht und einfach einige Tricks und Tipps zu beachten.
Inhalt
Das lernst du in diesem ca. 2-stündigen Abendworkshop unter professioneller Anleitung:
- Einrichten der Wechselzone, Materialcheck
- 1:1 Durchgehen der Abläufe
- Mehrere Übungen bis hin zum Durchspielen ganzer Wechsel
- Tipps und Tricks für einen stressfreien Wechsel
Datum, Ort und Zeit
Mittwoch, 12. Juni 2024, 18.30-20.30 Uhr, Thalwil
Coaches
- Andy Krähenbühl, erfahrener Triathlet der ersten Stunde (vgl. Video unten)
- Marcel Kamm, Coach und Triathlet, Geschäftsführer Tempo Sport, Triathloncoach
Information, Kosten
Die Teilnahme kostet CHF 35.-. Infos und Anmeldung an events@tempo-sport.ch mit gleichzeitiger Einzahlung der Gebühr auf das Konto von Tempo-Sport AG bei der Bank Zimmerberg, 8810 Horgen (IBAN CH26 0682 4347 9242 8455 0) mit Vermerk „Wechseltraining“.
