Hast du schon einige Erfahrung im Lauf- und Triathlonsport und suchst neue Impulse, um deine Laufleistung zu verbessern? Bist du Einsteiger und möchtest mit einem soliden Lauftraining deine ersten Wettkämpfe vorbereiten? Vor allem: Möchtest du effizient und zielgerichtet trainieren? Dann bist du in diesem Laufseminar richtig: Wir bieten dir eine optimale Vorbereitung auf deine Lauf- oder Triathlonwettkämpfe mit Fokus auf das effiziente Training. Wir trainieren jeweils am Mittwochabend gemeinsam in Leistungsgruppen. Dieses Seminar eignet sich für Athletinnen und Athleten, die bereits über eine gewisse Trainingserfahrung verfügen oder Einsteiger mit einem guten Grundniveau.

 Angebot

– 10 geleitete Trainings in leistungsgerechten Gruppen durch erfahrene Coaches
– Detaillierte Lauftrainingspläne für die Mittwochtrainings
– Verschiedene Trainingsformen für eine optimale und effiziente Vorbereitung
– Techniktraining integriert in Trainingseinheiten

Termine und Ort

3. Mai bis 12. Juli 2017: 10 gemeinsame Trainings, mittwochs von 18.45 – ca. 20.15 Uhr.
Am 24.5. findet kein gemeinsames Training statt, ein Trainingsplan wird aber zur Verfügung gestellt.
Treffpunkt, Start und Ziel: Sportanlage Fluntern in Zürich, vor dem Tennisclub (Forrenweidstr.7).

Coaches

  • Carlos Cuenca (Headcoach), Coach, aktiver Triathlet und ehemaliger Spitzenläufer Mittelstrecken.
  • Weitere Coaches je nach Teilnehmerzahl

 Kosten, Informationen und Anmeldung

Alle Infos gibt es auf dem Flyer:

Laufseminar Sommer MI 17