Power Plate

Power Plate ist ein revolutionäres Trainingsgerät. Mittels einer Vibrationsplatte werden dosierbare, dreidimensionale Schwingungen direkt an den Körper und gezielt an einzelne Muskelpartien weitergegeben. Vibrationstraining ist eine Methode, deren Wirksamkeit bereits seit 40 Jahren bekannt ist, und deren Effizienz in zahlreichen unabhängigen medizinischen Tests nachgewiesen wurde.

Kurz gefasst – die Vorteile von PowerPlate:
Kraftzuwachs • aktiviert alle Muskelfasern • ist sehr gelenkschonend • hilft bei Rücken- & Gelenkschmerzen • verbessert Beweglichkeit & Koordination • vermindert Cellulite, Fettpolster & Wassereinlagerungen • fördert Durchblutung, Entschlackung & Straffung • hilft gegen Falten & Krampfadern • Anti-Aging von Haut- & Bindegewebe • natürlicher Hormonrausch • aktiviert Wachstumshormone, Glückshormone & Hirnstimulans

Ihr Aufwand:
1 bis 2 Trainings à 15 Minuten pro Woche

Power Plate | Ernährungsberatung
Brigitte Terzer, PowerPlate-Instruktorin
– Tempo Sport Studio • 8800 Thalwil
– fit-in-corner • 8820 Wädenswil
Natel:  078 854 77 76 
brigitte@terzer.ch
monika.kuster@bluewin.ch

Probetraining

Interessiert?
Wagen sie ein persönliches Kennenlernen! Ein Schnupper-Training vermittelt Ihnen die Funktionsweise und das ganz spezielle Gefühl des Vibrations-Trainings.

Kosten: Fr. 25.-

Brigitte Terzer, erfahrene PowerPlate-Instruktiorin freut sich auf Ihren Anruf.
Kontakt: 078 854 77 76

Preise für Power-Plate:

Abo-Plus Fr. 390.-
Abo-Solo Fr. 195.-
Partner-Abo-Plus Fr. 345.- /Pers.
Partner-Abo-Solo Fr. 175.- /Pers.
Jahres-Abo Fr. 980.-
Jahres-Partner-Abo Fr. 890.- /Pers.

Abo-Plus:
10 Trainingslektionen mit pers. Betreuung

Abo-Solo:
10 Trainingslektionen ohne Betreuung

Partner-Abo-Plus:
10 Trainingslektionen für zwei Personen die
gleichzeitig trainieren, inkl. pers. Betreuung.

Partner-Abo-Solo:
10 Trainingslektionen für zwei Personen die
gleichzeitig trainieren, ohne pers. Betreuung.

Jahres-Abo:
Nicht betreutes Training für max. 2 Lektionen
pro Woche.

Jahres-Partner-Abo:
Nicht betreutes Training für max. 2 Lektionen / Woche
für zwei Personen die gleichzeitig trainieren

Betreute Einzellektion ohne Abo: Fr. 45.-
Betreute Einzellektion mit Abo: Fr. 25.

WICHTIG: Als erstes Abo muss ein Abo-Plus oder ein Partner Abo-Plus gelöst werden.

Voraussetzungen

Allgemeine Bestimmungen

Das Prinzip der PowerPlate beruht auf einer rhythmischen, neuromuskulären Stimulation. Dieses Vibrationstraining ist eine bewährte und sehr intensive Trainingsmethode, die neben der Wirkung auf die Muskulatur auch andere Körpergewebe beeinflusst. Es gibt Erkrankungen und Umstände, bei denen das Training mit der PowerPlate ohne vorliegende Studienergebnisse zunächst zurückhaltend eingesetzt werden soll.

Es könnten unerwünschte Effekte beobachtet werden, die es zu vermeiden gilt. Nachfolgend werden Erkrankungen und Umstände aufgezeigt, bei denen vorher ein ärztlicher Rat eingeholt werden sollte.

Prüfen Sie bitte, ob Nachstehendes auf Sie zutrifft:

  • akute Entzündungen
  • akute Thrombosen
  • akuter Bandscheibenvorfall
  • Epilepsie
  • frische Frakturen
  • akute Sehnenerkrankungen
  • Steine in Gallenwegen
  • Steine in ableitenden Harnwegen
  • Herzinfarkt
  • Herzschrittmacher
  • kürzlich eingesetzte Metallteile
  • Implantate
  • Schwangerschaft