Seminar zur Ernährung mit Ruedi Wild

Auf was muss ich achten, um mich richtig zu ernähren? Wie kann ich Magenprobleme im Wettkampf vermeiden? Welche Tricks und Tipps gibt es, um die Ernährung richtig zu nutzen? Ruedi Wild und die Coaches von Tempo-Sport geben euch Tipps und Tricks zum Thema Ernährung. Monday Night Session vom 11. Januar 2016: 18.15-19.45 bei Tempo-Sport. Dass [...]

Dezember 7th, 2015|Ernährung, Seminare|

Die 10 häufigsten Trainingsfehler beim Triathlon

Wer einen IRONMAN 70.3 vorbereitet, investiert in der Regel viel Zeit in das Training. Doch nicht immer wird effizient trainiert. Wir zeigen dir die 10 häufigsten Fehler, welche wir immer wieder beobachten. Diese zu vermeiden hilft dir, deine Trainingszeit besser einzusetzen. 1.           Immer gleich Das Training vieler Triathletinnen und Triathleten ist von Routine geprägt: Am gleichen [...]

Mai 23rd, 2015|Tipps & Tests|

Tipps zum Radfahren beim Triathlon

Das Radfahren ist die zeitmässig wichtigste Disziplin beim Triathlon. Deshalb ist es wichtig, dass du die Radstrecke effizient absolvieren kannst. Zudem: Je weniger Kraft und Energie du auf der Radstrecke liegen lässt, umso besser gelingt dein Lauf. Nachfolgend findest du einige Tipps, wie du effizient über die Radstrecke kommst. Rennrad oder Triathlonrad? Die meisten Triathletinnen [...]

März 31st, 2015|Tipps & Tests|

Trainingsgrundsätze für Ironman

Was gilt es zu beachten, wenn ihr einen Ironman/Ironman 70.3 vorbereiten möchtet? Hier geben wir euch die wichtigsten Tipps mit auf den Weg, damit ihr möglichst effizient und zielgerichtet trainieren könnt. Gerade (aber bei weitem nicht nur) für Neulinge auf der Langdistanz stellt sich die Frage: Ist eine seriöse Vorbereitung auf einen Ironman 70.3/Ironman neben [...]

März 10th, 2015|Tipps & Tests|

Emma Pooley von Tempo-Sport unterstützt

Die in der Nähe von Thalwil wohnhafte britische Weltmeisterin und Olympiamedaillengewinnerin Emma Pooley wird von Tempo-Sport ab sofort unterstützt. Pooley wird in Zukunft auf Triathlon setzen. Es waren emotionale Momente, als Emma Pooley diesen Sommer ihren Rücktritt vom Radsport bekannt gab. Der Entschluss war schon lange gefasst. Doch als sie dieses Jahr gleich drei Etappen [...]

Dezember 10th, 2014|Team|