Tipps fürs Lauftraining beim Triathlon

Das Laufen stellt die Triathletinnen und Triathleten vor eine schwierige Aufgabe: Nach dem Schwimmen und Radfahren läuft es sich nicht mehr sehr leicht, meistens sind die Beine schon schwer und das Tempo kann nur mit Mühe hoch gehalten werden. Hier einige Tipps für Training und Wettkampf, damit das Laufen nicht zur Qual wird. 1. Lauftraining [...]