Marathonseminar Winter 2010

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Am 19. Januar 2010 startet zum 5. Mal unser legendäres Marathon-Seminar unter der Leitung von Christoph Schmid. Auch in diesem Winter wird der Sieger des Ironman Switzerland - Ronnie Schildknecht - eine der Gruppen leiten.

Das Seminar eignet sich für alle, die einen längeren Lauf (z.B. Marathon Zürich) oder Triathlon (z.B. Halbironman, Ironman) vorbereiten möchten. Da wir in 3-4 Leistungsgruppen trainieren, eignet sich das Seminar für Einsteiger bis Fortgeschrittene gleichermassen. Das Seminar findet vom 19. Januar bis 6. April 2010 statt und umfasst einen Trainingsplan sowie 12 gemeinsame Trainings jeweils am Dienstagabend in Thalwil. Zudem bieten wir neu drei Informationsabende an, die jeweils am Dienstagabend nach dem gemeinsamen Training zu den Themen Krafttraining/Stretching, Mentaltraining und Ernährung stattfinden.
Am 15. Dezember 2009 findet in Thalwil bei uns im Geschäft ein Info-Abend statt.
Alle Details gibts auf diesem Flyer:

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