Bereits sechs Mal haben wir unser Marathon-/Laufseminar schon durchgeführt. Sechs Winter mit tollen, harten Trainings, manchmal mehr, manchmal weniger Schnee. Wir freuen uns, dass wir schon bald eine weitere Auflage des Seminars durchführen können. Es wird einige Änderungen geben, aber das Grundkonzept bleibt gleich: Effizientes Training, gemeinsam in der Gruppe unter professioneller Anleitung.

Was bleibt gleich?

- Ort, Trainingstage und -zeiten: Anlage Brand, Thalwil, dienstags, 18.30 Uhr bis ca. 20 Uhr, 24. Januar bis 17. April 2012

- Training in Leistungsgruppen

- Das gemeinsame Dienstagstraining steht nach wie vor unter dem Motto: Effizient trainieren mit qualitativen Einheiten (sprich: hartes Training ;-)). 

Was ist neu?

- Neuer Headcoach: Please welcome Carlos Cuenca! Carlos ist ein ehemaliger Spitzenläufer Mitteldistanz, aktiver Triathlet und Coach. Unter anderem ist er beim Zürcher Leichtathletikverband tätig. Er wird für neue Inputs sorgen und euch mächtig fordern!

- Spezialtraining Lauftechnik: Wie auch schon, aber etwas neu ausgerichtet: Zuerst wird uns ein Experte an einem Dienstagabend nach dem Training eine Einführung in die Lauftechnik und das Natural Running geben, am Dienstag darauf gibts dann den Praxisteil

- Vollmondlauf: Zusätzlich an einem Vollmondabend treffen wir uns zu einem (ausnahmsweise) lockeren Dauerlauf mit anschliessendem gemütlichen Zusammensein. Ort: Region Zimmerberg/Uetliberg. 

- Last but not least: Neu kostet das Seminar mit ähnlichem Leistungsumfang wie bisher CHF 290.-.

Nun: Es würde uns freuen, wenn wir auch diesen Winter wieder gemeinsam am Dienstagabend leiden könnten. So machts dann auch noch irgendwie Spass ;-))