Tipps für Kauf und Einsatz des Neoprenanzugs

Am IRONMAN 70.3 Switzerland in Rapperswil-Jona wird das Tragen eines Neoprenanzugs auf der 1.9km langen Schwimmstrecke fast mit 100%iger Sicherheit obligatorisch sein. Nachdem wir dir bereits Tipps gegeben haben bezüglich dem Schwimmen im offenen Wasser, folgen hier noch einige nützliche Hinweise zum Neopren. 1. Der ideale Neoprenanzug Es gibt mittlerweile sehr viele Anbieter von speziellen [...]

April 30th, 2015|Tipps & Tests|

Tipps fürs Lauftraining beim Triathlon

Das Laufen stellt die Triathletinnen und Triathleten vor eine schwierige Aufgabe: Nach dem Schwimmen und Radfahren läuft es sich nicht mehr sehr leicht, meistens sind die Beine schon schwer und das Tempo kann nur mit Mühe hoch gehalten werden. Hier einige Tipps für Training und Wettkampf, damit das Laufen nicht zur Qual wird. 1. Lauftraining [...]

April 10th, 2015|Tipps & Tests|

Tipps zum Radfahren beim Triathlon

Das Radfahren ist die zeitmässig wichtigste Disziplin beim Triathlon. Deshalb ist es wichtig, dass du die Radstrecke effizient absolvieren kannst. Zudem: Je weniger Kraft und Energie du auf der Radstrecke liegen lässt, umso besser gelingt dein Lauf. Nachfolgend findest du einige Tipps, wie du effizient über die Radstrecke kommst. Rennrad oder Triathlonrad? Die meisten Triathletinnen [...]

März 31st, 2015|Tipps & Tests|

Trainingsgrundsätze für Ironman

Was gilt es zu beachten, wenn ihr einen Ironman/Ironman 70.3 vorbereiten möchtet? Hier geben wir euch die wichtigsten Tipps mit auf den Weg, damit ihr möglichst effizient und zielgerichtet trainieren könnt. Gerade (aber bei weitem nicht nur) für Neulinge auf der Langdistanz stellt sich die Frage: Ist eine seriöse Vorbereitung auf einen Ironman 70.3/Ironman neben [...]

März 10th, 2015|Tipps & Tests|