Praxisworkshop Pneuwechsel

Fährst du auch immer mit einem unguten Gefühl durch die Gegend und könntest im Falle eines Plattfusses den Schlauch nicht fachgerecht und in nützlicher Zeit wechseln? Bist du auf fremde Hilfe angewiesen, wenn du in Training oder Wettkampf einen Defekt an Pneu oder Schlauch erleidest? Das muss nicht sein. Denn die wichtigsten Handgriffe sind einfach [...]

November 10th, 2017|Radfahren, Seminare, Triathlon|

Werkstatt Workshops Thalwil und Erlinsbach

Ein kleiner Defekt unterwegs. Die Schaltung arbeitet nicht sauber. Ein platter Reifen … Alles kein Problem mehr, wenn du einige kleine Handgriffe kennst. In unseren Workshops in Thalwil und Erlinsbach zeigen wir dir wie's geht. Workshop 1: "Kleine Reparaturen am Velo" Dienstag 5. Dezember 2017, 18:45 - 20:15 Uhr Schaltung einstellen richtiges Schalten Pedalen [...]

November 9th, 2017|Radfahren, Seminare, Sonstiges|

Mountainbike- und Quervelokurse Einsteiger – Medium

Mountainbiken und Quervelofahren machen Spass. Sehr viel Spass sogar. Und sie sind eine immer beliebtere Alternative fürs Wintertraining. Doch viele fühlen sich nicht sicher im Gelände. Um auf dem Mountainbike oder Quervelo wirklich Spass zu haben, ist eine gewisse Grundtechnik notwendig. Diese kann erlernt werden. Der ausgebildete Swiss Cycling Bike Instruktor Angel Hess sowie der [...]

Oktober 16th, 2017|Radfahren, Seminare|

Seminar Krafttraining im Ausdauersport

Ist Krafttraining für Ausdauersportlerinnen und Ausdauersportler sinnvoll? Welche Möglichkeiten gibt es? Muss ich ins Fitnessstudio oder kann ich das auch zuhause machen? Wie sehen die wichtigsten Übungen aus? Solche und weitere Fragen werden uns oft gestellt. Deshalb möchten wir in diesem Praxisseminar einen Überblick über sinnvolle Möglichkeiten des Krafttrainings geben. Im Praxisteil bringen wir [...]

Oktober 12th, 2017|Radfahren, Running, Seminare, Triathlon|

Winter-Koppeltraining 17/18

AUSGEBUCHT: Leider ist dieses Seminar bereits ausgebucht. Du kannst dich aber auf eine Warteliste setzen lassen und rückst nach, wenn jemand absagt. Möchtest du bereits im Winter an deiner Form arbeiten? Graut es dir alleine auf der Rolle monotone Radkilometer und einsame Koppeltrainings abzuspulen? Mit unseren „Winter-Koppeltrainings“ erreichst du zwar nicht ganz ohne Schweiss, [...]

September 23rd, 2017|Radfahren, Running, Seminare, Triathlon|

Test-Day X-Bionic 6. Mai 2017

Nichts ist ehrlicher als deine eigene Erfahrung. Deshalb kannst du am 6. Mai bei uns in Thalwil die neuen Produkte von X-Bionic testen: Laufbekleidung und Velobekleidung "The Trick". X-Bionic hat die Klimaregulation der Bekleidung noch einmal verbessert. Überzeuge dich selbst von der wirklich erstaunlichen Performance. Du kannst sowohl auf einem Lauf als auch auf einer [...]

April 10th, 2017|Event, In eigener Sache, Radfahren, Running|