Ernährung für Ausdauersportler

Dass Ernährung sowohl im Training als auch im Wettkampf eine entscheidende Rolle spielt, ist allen klar. Jeder Ausdauersportler, jede Ausdauersportlerin braucht Energie, um überhaupt Leistung erbringen zu können. Und viele haben schon die Limiten ihrer eigenen Ernährungsstrategie kennenlernen müssen. Wie beeinflusst die Ernährung meine Leistungsfähigkeit? Wie ernähre ich mich «richtig», um den Anforderungen von [...]

November 19th, 2017|Ernährung, Seminare|

Seminar zur Ernährung mit Ruedi Wild

Auf was muss ich achten, um mich richtig zu ernähren? Wie kann ich Magenprobleme im Wettkampf vermeiden? Welche Tricks und Tipps gibt es, um die Ernährung richtig zu nutzen? Ruedi Wild und die Coaches von Tempo-Sport geben euch Tipps und Tricks zum Thema Ernährung. Monday Night Session vom 11. Januar 2016: 18.15-19.45 bei Tempo-Sport. Dass [...]

Dezember 7th, 2015|Ernährung, Seminare|