About Marcel Kamm

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Ernährung für Ausdauersportler

Dass Ernährung sowohl im Training als auch im Wettkampf eine entscheidende Rolle spielt, ist allen klar. Jeder Ausdauersportler, jede Ausdauersportlerin braucht Energie, um überhaupt Leistung erbringen zu können. Und viele haben schon die Limiten ihrer eigenen Ernährungsstrategie kennenlernen müssen. Wie beeinflusst die Ernährung meine Leistungsfähigkeit? Wie ernähre ich mich «richtig», um den Anforderungen von [...]

2017-11-20T13:29:36+00:00November 19th, 2017|Ernährung, Seminare|

Seminare Winter 17/18: Überblick

In den nächsten Wochen ist einiges los bei Tempo-Sport. Ein kurzer Überblick zu den geplanten Seminaren und Workshops für den Winter 17/18 (wird laufend ergänzt): NOVEMBER Koppeltraining Spinning/Lauf (Holmes Place Health Club Oberrieden): 4. November - 17. Februar Krafttraining im Ausdauersport (Thalwil): 8. November Laufabend/Schnuppertraining (Zürich): 16. November Techniktraining Quervelo (Thalwil und Erlinsbach): 18. [...]

2018-02-02T17:22:12+00:00November 13th, 2017|Seminare|

Praxisworkshop Pneuwechsel

Fährst du auch immer mit einem unguten Gefühl durch die Gegend und könntest im Falle eines Plattfusses den Schlauch nicht fachgerecht und in nützlicher Zeit wechseln? Bist du auf fremde Hilfe angewiesen, wenn du in Training oder Wettkampf einen Defekt an Pneu oder Schlauch erleidest? Das muss nicht sein. Denn die wichtigsten Handgriffe sind einfach [...]

2017-11-10T09:41:42+00:00November 10th, 2017|Radfahren, Seminare, Triathlon|

Seminar Krafttraining im Ausdauersport

Ist Krafttraining für Ausdauersportlerinnen und Ausdauersportler sinnvoll? Welche Möglichkeiten gibt es? Muss ich ins Fitnessstudio oder kann ich das auch zuhause machen? Wie sehen die wichtigsten Übungen aus? Solche und weitere Fragen werden uns oft gestellt. Deshalb möchten wir in diesem Praxisseminar einen Überblick über sinnvolle Möglichkeiten des Krafttrainings geben. Im Praxisteil bringen wir [...]

2017-10-12T16:40:07+00:00Oktober 12th, 2017|Radfahren, Running, Seminare, Triathlon|

Showdown auf Big Island: Ironman Hawaii 2017

Am Samstagabend Schweizer Zeit starten die besten Profis und Agegroup-Athletinnen und -Athleten zum Rennen des Jahres: Der Ironman Hawaii steht auf dem Programm. Im Inselparadies im Südpazifik geht es ziemlich zur Sache. Starke Winde, Hitze und eine hohe Luftfeuchtigkeit sind keine idealen Voraussetzungen für einen entspannten Sporttag. Doch genau das macht den Mythos Hawaii aus. [...]

2017-10-12T07:48:40+00:00Oktober 12th, 2017|In eigener Sache|

Herbstfest 30. September Thalwil

Der Herbst ist da. Und mit ihm viele Neuheiten im Velo- und Laufbereich. Gleichzeitig muss das Lager geräumt werden. Deshalb laden wir ein zu unserem Herbstfest in Thalwil: Samstag, 30. September 2017, 9-16 Uhr Spezialaktion Swiss Side Laufräder mit bis 20% Rabatt (es hätt solangs hätt!) Ausverkauf Triathlon- und Laufkollektionen Laufschuh-Ausverkaufsaktionen Neuheiten Argon 18 und [...]

2017-09-25T19:20:10+00:00September 25th, 2017|Event, In eigener Sache|