About Marcel Kamm

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Ernährung für Ausdauersportler

Dass Ernährung sowohl im Training als auch im Wettkampf eine entscheidende Rolle spielt, ist allen klar. Jeder Ausdauersportler, jede Ausdauersportlerin braucht Energie, um überhaupt Leistung erbringen zu können. Und viele haben schon die Limiten ihrer eigenen Ernährungsstrategie kennenlernen müssen. Wie beeinflusst die Ernährung meine Leistungsfähigkeit? Wie ernähre ich mich «richtig», um den Anforderungen von [...]

2017-11-20T13:29:36+00:00November 19th, 2017|Ernährung, Seminare|

Seminare Winter 17/18: Überblick

In den nächsten Wochen ist einiges los bei Tempo-Sport. Ein kurzer Überblick zu den geplanten Seminaren und Workshops für den Winter 17/18 (wird laufend ergänzt): NOVEMBER Koppeltraining Spinning/Lauf (Holmes Place Health Club Oberrieden): 4. November - 17. Februar Krafttraining im Ausdauersport (Thalwil): 8. November Laufabend/Schnuppertraining (Zürich): 16. November Techniktraining Quervelo (Thalwil und Erlinsbach): 18. [...]

2018-02-02T17:22:12+00:00November 13th, 2017|Seminare|

Praxisworkshop Pneuwechsel

Fährst du auch immer mit einem unguten Gefühl durch die Gegend und könntest im Falle eines Plattfusses den Schlauch nicht fachgerecht und in nützlicher Zeit wechseln? Bist du auf fremde Hilfe angewiesen, wenn du in Training oder Wettkampf einen Defekt an Pneu oder Schlauch erleidest? Das muss nicht sein. Denn die wichtigsten Handgriffe sind einfach [...]

2017-11-10T09:41:42+00:00November 10th, 2017|Radfahren, Seminare, Triathlon|

Laufabend/Schnuppertraining am 16. November

Bist du noch nicht sicher, ob unsere Laufseminare etwas für dich sind? Kein Problem. Nimm an unserem Laufabend am 16. November in Zürich teil und lerne unseren Coach sowie die Art der Trainings kennen. Dieses Schnuppertraining ist kostenlos. Details gibt es hier: Schnuppertraining  Unsere Laufseminare Winter 17/18 Unsere Laufseminare bieten dir ab Ende November bis [...]

2017-10-25T16:50:58+00:00Oktober 25th, 2017|Running|

Neue Laufseminare Winter 17/18

Im November starten wir mit unseren Laufseminaren in die Wintersaison: am Dienstagabend in Thalwil, am Mittwoch und Donnerstag in Zürich. Start ist jeweils um 18.45 Uhr. Profitiere vom effizienten Training unter Gleichgesinnten. Ein Einstieg ist für alle drei Seminare auch ab Januar noch möglich. Wir geben dir dazu gerne Auskunft. Suchst du neue Impulse, um [...]

2018-01-02T16:28:51+00:00Oktober 19th, 2017|In eigener Sache, Running, Seminare, Triathlon|

Seminar Krafttraining im Ausdauersport

Ist Krafttraining für Ausdauersportlerinnen und Ausdauersportler sinnvoll? Welche Möglichkeiten gibt es? Muss ich ins Fitnessstudio oder kann ich das auch zuhause machen? Wie sehen die wichtigsten Übungen aus? Solche und weitere Fragen werden uns oft gestellt. Deshalb möchten wir in diesem Praxisseminar einen Überblick über sinnvolle Möglichkeiten des Krafttrainings geben. Im Praxisteil bringen wir [...]

2017-10-12T16:40:07+00:00Oktober 12th, 2017|Radfahren, Running, Seminare, Triathlon|