About Marcel Kamm

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Ernährung für Ausdauersportler

Dass Ernährung sowohl im Training als auch im Wettkampf eine entscheidende Rolle spielt, ist allen klar. Jeder Ausdauersportler, jede Ausdauersportlerin braucht Energie, um überhaupt Leistung erbringen zu können. Und viele haben schon die Limiten ihrer eigenen Ernährungsstrategie kennenlernen müssen. Wie beeinflusst die Ernährung meine Leistungsfähigkeit? Wie ernähre ich mich «richtig», um den Anforderungen von [...]

November 19th, 2017|Ernährung, Seminare|

Seminare Winter 17/18: Überblick

In den nächsten Wochen ist einiges los bei Tempo-Sport. Ein kurzer Überblick zu den geplanten Seminaren und Workshops für den Winter 17/18 (wird laufend ergänzt): NOVEMBER Koppeltraining Spinning/Lauf (Holmes Place Health Club Oberrieden): 4. November - 17. Februar Krafttraining im Ausdauersport (Thalwil): 8. November Laufabend/Schnuppertraining (Zürich): 16. November Techniktraining Quervelo (Thalwil und Erlinsbach): 18. [...]

November 13th, 2017|Seminare|

Praxisworkshop Pneuwechsel

Fährst du auch immer mit einem unguten Gefühl durch die Gegend und könntest im Falle eines Plattfusses den Schlauch nicht fachgerecht und in nützlicher Zeit wechseln? Bist du auf fremde Hilfe angewiesen, wenn du in Training oder Wettkampf einen Defekt an Pneu oder Schlauch erleidest? Das muss nicht sein. Denn die wichtigsten Handgriffe sind einfach [...]

November 10th, 2017|Radfahren, Seminare, Triathlon|

Laufabend/Schnuppertraining am 16. November

Bist du noch nicht sicher, ob unsere Laufseminare etwas für dich sind? Kein Problem. Nimm an unserem Laufabend am 16. November in Zürich teil und lerne unseren Coach sowie die Art der Trainings kennen. Dieses Schnuppertraining ist kostenlos. Details gibt es hier: Schnuppertraining  Unsere Laufseminare Winter 17/18 Unsere Laufseminare bieten dir ab Ende November bis [...]

Oktober 25th, 2017|Running|

Neue Laufseminare ab November 17

Im November starten wir mit unseren Laufseminaren in die Wintersaison: am Dienstagabend in Thalwil, am Mittwoch und Donnerstag in Zürich. Start ist jeweils um 18.45 Uhr. Melde dich an und profitiere vom effizienten Training unter Gleichgesinnten.  Suchst du neue Impulse, um deine Laufleistung zu verbessern? Möchtest du ein solides Lauftraining unter professioneller Anleitung absolvieren? Vor [...]

Oktober 19th, 2017|In eigener Sache, Running, Seminare, Triathlon|

Mountainbike- und Quervelokurse Einsteiger – Medium

Mountainbiken und Quervelofahren machen Spass. Sehr viel Spass sogar. Und sie sind eine immer beliebtere Alternative fürs Wintertraining. Doch viele fühlen sich nicht sicher im Gelände. Um auf dem Mountainbike oder Quervelo wirklich Spass zu haben, ist eine gewisse Grundtechnik notwendig. Diese kann erlernt werden. Der ausgebildete Swiss Cycling Bike Instruktor Angel Hess sowie der [...]

Oktober 16th, 2017|Radfahren, Seminare|